吸烟者要注意 吃这几种素食最清肺
经常喝茶。吸烟时,烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留,最好的解决方法是多喝茶。
经常喝茶。吸烟时,烟雾中所含的一些化合物会导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量减少以及血糖的增高等。如果想避免这些化合物在体内滞留,最好的解决方法是多喝茶。
早晨感觉微微凉,天亮也晚了。提醒大家早睡早起,饮食与作息都重要。熬夜...
素香咖喱饭的做法 原料: 米饭、土豆、香菇、胡萝卜。 调料: 咖喱粉、盐、胡椒粉。 做法: 1、香菇提前用水泡软,切粒,土豆洗净去皮切粒,胡萝卜洗净去皮切粒。 2、锅中注水烧开,...
第一件事:深呼吸。 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。 随后放松全身肌肉,调理气息...
一、柠檬 柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。 注意:柠檬极酸,不宜直接单独食用,可以加在凉拌沙拉或菜中。胃病者不宜喝柠檬茶。一次吃柠檬不...
碧绿玉菇炒核桃的做法 原料: 蜜豆、白玉菇、核挑仁、彩椒。 调料: 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法: 1、蜜豆洗净撕去老根,白玉菇切去根部洗净,彩椒洗净切菱形。 2、将以上调枓...