一定要收藏!多吃三种菜健康一夏天
天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。
天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?本期,我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。
食材: 1盘小土豆、2根小葱、1把干辣椒、1小块姜、2块八角 调料: 食盐、食用油、生抽、老抽、素耗油、冰糖 做法: 1、将小土豆放入清水中搓洗干净(皮是这道菜的关键...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:徐上杰缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出...
醉八仙...
冬瓜冬菇汤...
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进入冬季后,因蔬菜摄入量的减少,人们常会选择多吃水果,以补充足够的膳食纤维和维生素,达到润喉去燥、生津止渴的作用。很多人都认为,在冬天,只要是水果,多吃就一定对身体有好处,事实果真如此吗?红美人柑橘(...