问题补充:我经常坐在床上学静坐,有朋友告诉我别在床上静坐,这地方不干净,大德你有什么看法?第二个问题:躺着修静坐是否合法?

体恒法师答:坐禅以准备专用的禅凳为最好,若无条件,床上或其它平面板凳也是可以的,坐禅为修自己的内心,不存在恭敬不恭敬的问题。若床为沙发床,过于柔软,坐而陷下,就不合适了;若床过低(膝盖下)过高(腰以上)也不太合适,因为这几中情况下坐禅,会对身体造成损伤或定中出现禅病。

其实,打坐只是禅修的形式之一,并不是唯一。若坐若卧,只要能契入禅境,结果是一样的。永嘉大师在其《证道敬》中说:行亦禅,坐亦禅,语默动静体安然,纵遇锋刀常坦坦。揭示了禅的基本精神。另外,六祖大师身为中国禅宗六祖,也不主张枯坐。关于禅修的精神、境界,不妨多看看达摩大师与六祖大师的著作。当然,坐为摄心最好方式,若能以坐入定,最好还是坐坐看。

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