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素食文化

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室芦 • 凡朴香生活

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木耳是我们生活中经常吃的干货类，木耳可以炒菜吃，可以做汤喝，木耳的营养价值很高，老人小孩，男人女人都适合吃，多吃黑木耳可以有效地清理肺部垃圾，对吸烟的人很有好处。...

食材：　　1张手抓饼皮、1根香蕉、1个鸡蛋、1小碟黑芝麻做法：　　1、将香蕉去皮，然后放在饼皮上，接着卷起来，再切成厚块放烤盘上（烤盘里记得放张硅油纸）。　　2、将鸡蛋的蛋...

青笋拌虫草花的做法　　原料：　　莴笋、虫草花、红椒、薄荷叶。　　调料：　　盐、蘑菇精、白醋、糖、香油。　　做法：　　1、莴笋洗净去皮切长条片，虫草花摘去根部，红椒洗净切丝。　　2、锅中注水烧开...

借天地自然的能量，开启身体自我修复的密码。...

图片来源：凤凰网佛教摄影：李婷秋季干燥，很容易上火，上火后脸上或嘴上长一些痘痘，人们就更容易烦躁了。从中医的角度讲，秋季饮食可以吃有一些苦味的食物，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功能。而苦...

图片来源：凤凰网佛教摄影：李婷中医认为调理饮食是养生的关键，主张食物中主食应占60％（其中三分之一为豆类或块茎，三分之二为谷物），蔬菜、水果占40％，此外中医还讲究调和五味，以平衡其对五脏的影响。小...