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芥兰拌黄豆的做法（视频版）芥兰拌黄豆的做法（文字版）　　原料：　　芥兰、黄豆、胡萝卜。　　调料：　　芥末油、盐、糖、香油。　　做法：　　1、黄...

芦笋炒羊肚菌的做法　　原料：　　芦笋、干羊肚菌、百合、彩椒。　　调料：　　盐、蘑菇精、香油、生粉水。　　做法：　　1、芦笋洗净去皮切段，羊肚菌泡发洗净，彩椒洗净切菱形。　　2、将以上调料兑成调...

　　中医认为：肾气是延年益寿的重要条件。而耳则是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。　　肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。　...

食材：　　2碗隔夜米饭、3个鸡蛋、1小把香葱调料：　　食用油、食盐、胡椒粉做法：　　1、将葱洗净切成葱花放碟中备用。　　2、将鸡蛋黄分离出来在碗中（蛋清可以留着炒菜...

梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还...

据统计，我国目前有素食者5000万人左右，其中大多数为“全素”（戒食所有鱼肉蛋奶等动物食物）或“蛋奶素”（不戒蛋类和奶类）。为了促进这个群体的健康，国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南2016》专门...