素食养生：腐乳菠菜
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十大最伤女人身的睡觉习惯
1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“...
养生山药羹的做法
养生山药羹的做法 原料： 山药。 调料： 练奶、白糖。 做法： 山药洗净去皮切片，放入蒸笼蒸熟取出，放入榨汁机加入开水，调入适量练奶、白糖，打成山药汁，倒入糖水糖烧开即可。...
食素以养身，少欲增智慧
素食是我国汉传佛教饮食文化的核心内容，是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。其中荤指葱、蒜、韭菜等五种气味强烈的蔬菜;腥指一切动物肉。前者主要是为了清净身心，不熏扰他人，后者...
保健之道有讲究 星云大师推荐养生妙法
现代人非常重视身体的保健，各种养生方法因此应运而生，包括生机饮食、泡澡水疗、健身运动、指压减肥，乃至晨跑、登山、冬泳等。保健有保健之道，养生有养生之法，以下“养生之法”四句偈提供参考：第一、世人欲知养...
糖醋豆泡的做法
主料： 豆泡配料： 3瓣蒜、少许香葱调料： 番茄酱、白糖、白醋、食盐、生抽、玉米淀粉、食用油做法： 1、把豆泡倒在水中清洗干净，然后捞出攥干水分（尽量攥干一些），放在盘中备用。 2、...
以素食表达对生命的尊重
想要以全新的方式开始新的一年?影视明星吴秀波现身PETA全新公益广告，并给出了非同寻常的讯息：“尽我所能，表达尊重。与众生慈悲，让心获自由。我是...