素食健康:揭秘103岁宋美龄的养生早餐食谱
在与时间的拉锯战中,活到106岁跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐,是宋美龄的成功经验之一。
在与时间的拉锯战中,活到106岁跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐,是宋美龄的成功经验之一。
一种手脚冰凉是虚寒的表现,通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因,有天生的,也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动,饮食起居规律有序,注意温寒添减衣物,不吃生冷食物等。 另外有一...
香以达意 英国名家吉卜林说:“人的嗅觉比视觉、听觉更能挑动人们细腻的心”。以鼻闻香,以心领会,尺席之间,五感澄明。在袅袅香氛、幽幽古韵问,净化肺叶、头脑和心灵。 当家里点只盘香或插几根香,你有没有想过...
68.污浊之物的产生一是因为食入不乾净食物,但更主要的是食入了过多的食物,体内不能运化造成食物堆积成垃圾。 69.顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来,他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什...
中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则: 一是要顺应春、夏、秋、冬的变化,与所处的“节气”和谐,始终保持融入自然的状态; 二是保持和谐的心态随遇而安,保持健康的心理; 春季养生 • 凡朴香生活...
壳沉 是指 白木香树 的树枝被风吹断落,其断口经过风雨侵蚀,从而分泌出的油脂而形成的,呈壳状的沉香叫做壳沉。也称为“笠壳”“笠殼”。...
炒荷兰豆丝...