素食健康:揭秘103岁宋美龄的养生早餐食谱

在与时间的拉锯战中,活到106岁跨越3个世纪的宋美龄是难得一见的大赢家。坚持吃健康的早餐,是宋美龄的成功经验之一。

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标签: 素食文化

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