素食养生：纯素沙拉配芒果芝麻酱
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姜汁可乐的做法
食材： 1块生姜、500ml可乐、1个橙子、1小碟枸杞做法： 1、将橙子放在大碗中，撒上1小勺盐搓洗掉橙子表面的一层蜡质，接着倒入清水浸泡10分钟。 2、枸杞清洗下放一旁备用。 3、把...
素食细嚼慢咽更有利于健康
细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力也提升，容貌也更端正更青春呢。咀嚼使人心静、神宁。一位营养学家为你介绍吃素加上用心咀嚼对于...
多吃哪些食物可以防止脱发？如何有效防止脱发？
脱发问题已经越来越受到人们关注了，实际上防止脱发食补才是关键，我们一...
观察生活妙趣，尽在一缕香中
光流转，阴影变动 记录 光阴 如沙流逝，年月变幻 记录 流年 古人以香计时 将时空变化 对天神的敬畏浓缩在这香品之中 而今，香已从品味、计时 演变成为一种礼仪 一种生活方式 人生活出色 优雅自生香...
断食排毒法
断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应，也是生物界自然疗法的一种本能。 上古时代，...
把主食换成了它 三高竟然都降了！
土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功...