素食养生:纯素沙拉配芒果芝麻酱

有些人不惜一掷千金购买昂贵的保健品。其实,饮食养生就在身边的细微处,...
心灵的品级 心灵 • 凡朴香生活...
中国的茶文化博大精深,不经过几年的苦学精进,很难成为高手。有些在茶圈混迹多年的朋友,也会经常犯一些常识性的错误。今天,就整理部分最容易混淆的茶知识来跟大家分享。 茶 • 凡朴香生活...
1、缺乏运动 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出,运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动...
谷雨养生 民间俗谚"春雨贵如油"说的就是谷雨,4月19日就是春季最后一个节气谷雨了。谷雨有"雨生百谷"之意,万物生长、蒸蒸日上,正所谓"一年之季在于春...
莲子是一种富含酚类与糖蛋白的物质,具有抗衰老的作用。莲子多糖提取液和...