佩戴沉香,能够拯救你的亚健康

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色氨酸食物 营养学家建议,在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物,因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在人体内进一...
花生是老少皆宜的坚果,富含多种营养物质,具有很高的营养价值,可以帮助人们预防和治疗多种疾病。...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷蛋白质是人体免疫系统的关键物质,抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以,我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。大豆蛋白质就是很好的一种。大豆中有不少能够改善...
素食养生:菠菜汁芝麻饼...
花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。一直被誉为“植物肉”、“素中之荤”,今天的...
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