素食推荐:姜汁菠菜卷
姜汁菠菜卷素食是纤维性的,在人体内停留时间很短,最长不过二十四小时;肉食就不是...
鱼香豆腐...
食材: 60克紫薯、100克面粉、40克纯牛奶 调料: 10克白糖、4克食用油、2克酵母、适量椰蓉 做法: 1、将紫薯去皮,然后切成片放盘中,接着放入蒸屉盖上盖子,开...
古人在清心养生方面,积累了丰富的经验,为中国式养生之可行之道,今胪列如下,以供读者借鉴和参考。 1、安神定心法:孙思邈在《存神炼气铭》中指出:“若欲存身,先安神气。若欲安神,须炼元气。气在身内,...
食材: 2个鸡蛋、1把面条、2瓣蒜、3根小米辣椒、2根小葱 调料: 食用油、生抽、老抽、素耗油、食盐、白糖、胡椒粉、陈醋 做法: 1、将小米辣椒切成圈,蒜切成末,葱切...
网络资料图 德国一位健康学研究专家彼特·亚克思教授在他的研究中,曾提出少食有益健康的诸多理论与实证。他曾提到:不久之前,他的门诊曾来了一位向他要求出国旅行前...