素食推荐：什锦炒疙瘩
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晚餐吃什么最有营养
色氨酸食物 营养学家建议，在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在人体内进一...
男女九大致命养生误区如自杀
1、缺乏运动 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动...
营养晚餐建议：低卡少碳水 不给肠胃留负担
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷俗话说：“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”，但是很多人觉得累了一整天了，晚上当然要多吃一些。这样做有什么样的坏处呢？晚餐距离睡觉的时间比较近，吃得太饱容易增加肠胃负...
为什么宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶？
碎银子（图片来源：凤凰网佛教 摄影：于静茹）近年来，“宁喝一两碎银子，不喝十斤普洱茶”这句话流传甚广，碎银子是什么？为什么人们会这样称赞它？什么是碎银子？“碎银子”属于普洱熟茶，从本质上来说，就是老茶...
凡朴 | 香与性
和黄鲁直烧香二首 苏东坡 四句烧香偈子，随香遍满东南。 不是闻思所及，且令鼻观先参。 万卷明窗小字，眼花只有斓斑。 一炷烟消火冷，半生身老心闲。 香 • 凡朴香生活...
茶为修行
我不善饮茶，不懂其中繁芜的讲究和过多的说道。故，与人论茶时，常常没有了发言的权利，只有竖起耳朵，细细聆听的份儿了。茶禅一味，修行一生。懂茶的人常常如是说了，于是，不由自己地对茶生出三分的敬意来。茶与人...