清心寡欲，乐活人生

素食文化

当我们遇到痛苦的时候，痛苦它发生就已经发生了。它已经过去了，放下就好。但很多时候我们并没有这样做，非但没把痛苦放下，甚至还不断地在回忆，还想找回痛苦，如果一直这样持续下去，我们会发现，自己的身、口、意全都变成了只有痛苦，而一丁点的快乐也都消失了。 ——大宝法王噶玛巴

放下 • 凡朴香生活

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食材：　　1小盘白果、一小把芹菜、1根红椒、1小块姜、3瓣蒜调料：　　食盐、食用油、白糖做法：　　1、先将白果的外壳砸开，取出里面的果仁放入热水中泡一下，接着扒掉果皮放盘中备用。　　2、将芹菜...

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营养学家认为，经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。1．燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2...

有人说，皱纹是岁月留下最好的礼物，因为那意味着一个人的阅历与成熟，然而皱纹也是衰老的标志，尤其很多女性一看到皱纹从四面八方爬出来，更多的是惊恐，“啊！又老了！”事实上，皱纹更重要的是预示健康和疾病。1...

古人焚香养气，调理气血解风邪，开郁散结，提神醒脑，散寒出痛......既防病养生，又怡情养性；而今天我们主流的香文化，似乎追求更多的是一种单纯的“雅玩”情怀，一味的追求、复古各类香方、香谱，在极致的感...

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