凡朴养生 | 睡眠不好怎么办?
如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习,睡眠不好的人工作效率还严重下降。

失眠头痛 • 凡朴香生活
如果一个人的睡眠不好,那么第二天的精神状态也就很不好,严重的时候会影响到工作和学习,睡眠不好的人工作效率还严重下降。

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◆我们该喝什么样的水? 日常生活中,我们每个人喝水的习惯都不相同,有的人喜欢喝热水,有的人喜欢喝凉白开,还有的人就喜欢喝冰水。那么到底喝什么水更养生呢? 中医认为,喝阴阳水对人体最好。 阴阳...