素食推荐：手撕圆白菜
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最便宜的素食黄金，每日食用补血养胃
粟米又称小米，春种秋收得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。可以称得上是“素食黄金”了。《本草纲目》记载：小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。 那么怎么吃才更好呢?今天...
饮茶温度，一个容易被忽略的健康问题
茶人朋友一般都知道泡茶需要的合适水温，并根据每个茶种来区别对待，以保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注饮茶的温度，甚至觉得这个问题很可笑。饮茶温度还需要什么讲究，不就是端起来吹吹气，可以入口了就喝呗，哪...
生气憋闷是形成肿瘤的最大因素
憋出来的大疙瘩 我在临床中体会到，很多癌症病人是因为心里面窝了一口气，闷在身体里面出不来，“心结导致气脉打结，气脉打结导致肿瘤发生。”中医认为，气血经络不通，脏腑阴阳失调是疾病的根原，尤其是癌症...
看准了吃！这6种不同颜色蔬菜抗癌奇效各不同
素食即使是同一种或同一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素的含量也...
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莴笋叶菜饭的做法（视频版） 莴笋叶菜饭的做法（文字版） 原料： 米饭、莴笋叶、胡萝卜。 调料： 酱油、胡椒粉。 做法： 1、莴笋叶洗...