素食养生:南瓜馒头

节欲固精也是养生治病的第壹等功夫。壹个人若不知‘节欲固精’,即使其他的功夫练得多厉害,食物方面如何地讲求,中药吃得多么有恒心,心性功夫做得多好,依然不免于‘破功’的命运。 古代道家养生有所谓叁宝...
芹菜(图片来源:凤凰网佛教 摄影:张科)芹菜口感脆嫩,香味特殊,属于高纤维食物,营养价值高,富含多种维生素和微量元素,是瘦身减肥佳品。芹菜最常见的做法是清炒,搭配不同食材,做出不一样的营养美味。推荐食...
冰糖梨炖红枣...
在一般情况下,女性的寿命要高于男性。但也并非总是如此。下面就是会让女性减寿的一些问题,女性朋友应当努力纠正、克服。 1、反复减肥 反复减肥会导致代谢紊乱,降低免疫功能。肌肉体积和密度的反复...
适时把自己归零 做人,适时把自己“归零”,就会心胸开阔。人生,难免会有成功与失败、顺境与逆境。顺境时,把自己适时“归零”,可以戒骄戒躁,消除“骄娇”二气,不把成功和顺境当“包袱”背起来;逆境时,固然会...
食材: 1圈冬瓜、2个鸡蛋、1小根葱 调料: 玉米淀粉、食用油、椒盐粉、辣椒粉、孜然粉、白芝麻 做法: 1、用刀先将冬瓜皮去掉,接着把冬瓜对半切开,用勺子把冬瓜瓤挖掉...