冬季吃一道营养味足的板栗搭面筋

甜面酱一定要炒香,类似的酱中,如郫县豆瓣酱,黄豆酱,在烧菜时一定要多炒一会儿,如果火太大,可以开中火炒。

板栗

板栗烧油面筋

食材准备:油面筋、板栗

调料准备:植物油、生抽、甜面酱、八角、桂皮、辣椒、花生酱、姜片、香油。

2

做法:

①锅中放半锅水,将板栗倒入,煮40分钟。

②将板栗捞出,剥皮。板栗生的时候很难剥皮。煮熟后,用刀切掉尾部,再用手剥开,就容易多了。

③锅内烧一点水,水开后放油面筋,将面筋烫软后捞出。

④空锅热油,下姜片、桂皮、八角、辣椒煸香。

⑤下甜面酱,炒香后放花生酱,加水。放板栗,油面筋。

⑥加生抽翻炒均匀后中火炖煮10分钟,点上香油即可出锅。

甜面酱的香味融入面筋后,酱香十足,炖烂的板栗提供绝美的香味,这道菜不用我形容,你都能想象这个味道!

甜面酱一定要炒香,类似的酱中,如郫县豆瓣酱,黄豆酱,在烧菜时一定要多炒一会儿,如果火太大,可以开中火炒,至少炒1分钟,再下其他食材,这样酱料的香味才会充分激发。常常吃到一些菜郫县豆瓣没炒过,黄豆酱没炒过,带着生味,整道菜都很难吃。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

口感饱满又养生!快来吃这7种芽菜

口感饱满又养生!快来吃这7种芽菜

芽菜,是一些果实或者种子发芽之后的那个芽。这些芽有丰富的营养,并且营养很全面,因此保...

蔬菜中的“减脂明星” 经常吃身体还能收到4大好处

蔬菜中的“减脂明星” 经常吃身体还能收到4大好处

冬瓜中含有丙醇二酸,这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就...

素食帮助我们戒除杀心和嗔心

素食帮助我们戒除杀心和嗔心

素食的目的,是为了帮助我们戒除杀心和嗔心。佛教有一部《十善业道经》,其中讲到戒杀的十大利益:“若离杀生,即得成就十离恼法。何等为十?一、于诸众生...

沉香手串,买随形?还是买圆形?

沉香手串,买随形?还是买圆形?

沉香手串 • 凡朴香生活...

杏鲍菇菜脯四季豆的做法

杏鲍菇菜脯四季豆的做法

杏鲍菇菜脯四季豆的做法   原料:  杏鲍菇、菜腩、四季豆、彩椒。  调料:  素蚝油、生抽、蘑菇精、生粉水、香油。  做法:  1、杏鲍菇切粒,菜脯切粒,四季豆洗净切粒,彩椒洗净切...

胸闷气短及便秘的食疗

胸闷气短及便秘的食疗

  中医认为心主血脉,一切与血脉相关的疾病都与心有关系。在日常生活中我们经常会遇到某人说胸闷气短,尤其是夏天更加严重。我们到医院去查,怎么查也没毛病。血相各方面指标都是正常的,但是天天胸憋气短。那么这...