冬季润燥多吃这五种营养干果
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营养不足的6个信号
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。1.唇部信号：唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。对策：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等...
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夏季很多人青睐果蔬汁，尤其是现榨果蔬汁，现场用水果和蔬菜制作，让人觉得既健康又安全，...
适量饮茶 有益于预防脑血管病
图片来源：凤凰网佛教 摄影：福建净土寺饮茶在我国有着悠久的历史。随着人们生活水平的提高，饮茶者也越来越多。中医认为，茶叶具有清心明目、清热泻火、消食提神之效。茶叶中含有丰富的营养成分，其中茶多酚、咖啡...
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