素食养生：木瓜蒸银耳
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熬夜的技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。 否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！ 因此，想要熬夜的您，千万记住：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、多士、面包、清粥小菜来充饥。提...
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阳虚体质的养生
阳虚？究竟是什么意思？ 火力不够，阳气不足。怕冷！怕冷！怕冷！要吃热，穿暖。 明代医家张介宾说：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳。”阳虚质就是红日不那么温暖。 阳虚质的困扰 ...
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清香鲜菌汤的做法（内附视频）
清香鲜菌汤的做法（视频版） 清香鲜菌汤的做法（文字版） 原料： 海鲜菇、白玉菇、鲜香菇、蟹味菇、胡萝卜花、中芹。 调料： 盐、蘑菇精。 做法： 1.将海鲜菇、白玉菇、蟹味...