素食推荐：番茄烧豆皮
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远离癌症总是被忽视的抗癌健康蔬菜
说到抗癌食品，人们往往想到的是番茄、绿菜花和芦笋，很少有人想到普通的绿叶蔬菜。事实或许正好相反，大量研究证明，绿叶菜才是最佳防癌蔬菜。它不仅营养价值极高，而且有确定的抗癌效果。 深绿色的叶菜，在...
早餐怎么吃更健康？两宜两不宜要知道
早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕...
沉香｜生香宜入药，熟香入香道
古书《修县志》记载：（沉香乃是）“其木枯折、皮朽烂，内心乃香”，本质上沉香是结合了树脂成分和木质成分的固态凝聚物。中国传统上又把沉香分为生结、熟结、脱落和虫漏四类，今天仍在沿用。 香具 • 凡朴香生活...
素食如何替代肉蛋奶鱼的营养？
1、肉类的蛋白质，可用大豆和豆制品取代；铁可由深绿菜、干果、种子、全谷类提供。2、蛋类的卵磷脂和维生素A，可用黄豆和菠菜、南瓜等黄绿色蔬果补充。3、奶类的钙和维生素D，可用豆腐、芝麻，以及多日晒摄取。...
想长寿就看看，一定没白来！
1.最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 上联：要想身体好，先把饭吃好。下联：要想身体棒，先把钙补上。横批：食疗胜药疗 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，...
五种抗疲劳食物，赶走春困，比补觉管用！
图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇俗话说，春困秋乏夏打盹。天气开始转暖，很多人突然变成了起床困难、精神涣散、有气无力的“重度春困者”......春天的时候人常常容易犯困，大多数人认为是睡眠不足引起的，...