健康营养又美味!品品这道番茄烧豆皮

豆皮泡软、切小片,再放入滚水中汆烫一下后捞起沥干;番茄切块,备用。热锅,加入2大匙油,放入姜末爆香。

番茄豆皮

番茄烧豆皮

【材料】

豆皮50公克、番茄250公克、姜末5公克、芹菜段15公克

【调味料】

盐1/4小匙、番茄酱1小匙、糖1/2大匙、酱油少许

【做法】

1.豆皮泡软、切小片,再放入滚水中汆烫一下后捞起沥干;番茄切块,备用。

2.热锅,加入2大匙油,放入姜末爆香,再放入作法1的番茄块拌炒均匀。

3.作法2的锅中续加入作法1的豆皮片、芹菜段和所有调味料拌匀,烧煮至入味即可。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

蔬菜披萨做法【美味禅艺】

蔬菜披萨做法【美味禅艺】

今日心血来潮,自己在家捣鼓了一版超简单但是又勾人食欲的蔬菜披萨!可能是太久没吃披萨了,肚子里的馋虫便蠢蠢欲动了~做法肯定不是普通披萨的做法,不过是取其形而吃其意,但是那份满足是实实在在的!胡萝卜、玉米...

吃黑豆的好处

吃黑豆的好处

  黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。味甘性平,入脾经、肾经。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。   一、黑豆的营养:每百克含蛋白质36.1...

腊八一起喝佛粥 14家佛寺腊八喝粥全攻略

腊八一起喝佛粥 14家佛寺腊八喝粥全攻略

图片来源:凤凰网佛教 摄影:果朝2020年1月2日(农历腊月初八)是释迦牟尼佛成道日,也是传统的“腊八节”。寒冬腊月,喝一碗腊八粥,不仅仅是一份味觉上的享受,捧在手中的,更是一份慈悲、一份真心、一份初...

“豆中之王”的15大养生功效

“豆中之王”的15大养生功效

黄豆享有“豆中之王”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是“不可斗量”。这里,帮您总结吃黄豆的好处。...

莲藕红豆汤的做法(内附视频)

莲藕红豆汤的做法(内附视频)

莲藕红豆汤的做法(文字版)  原料:  莲藕、红豆。  调料:  冰糖。  做法:  1、红豆提前用温水泡3小时,莲藕洗净去皮,切小块备用。  2、砂锅加水烧开,放入莲藕、红豆大火烧开,改小火...

推荐3种抗过敏食物,适宜春季食用

推荐3种抗过敏食物,适宜春季食用

红枣(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)春季是万物生发的季节,冬藏的动物们苏醒,草木花朵复苏;同时也是过敏高发的季节,鼻炎患者的种种过敏反应最容易在春季找上门来。合适的膳食结构以及充分的休息有助于降低...