素食推荐：素烧冬瓜
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悉数吃素的八大好处
第一，吃素是基于慈悲心。我们不想把自己快乐建立在众生的痛苦上。想想看，如果不吃素，我们一生中可能要几千几万条生命来养活我们这一条生命，那么多可爱可怜的生灵，他们也有父母子女，于心何忍。第二，吃素可以使...
自我疗法清五毒
“要想身体好，排毒不可少”，随着人们保健意识的提高，“排毒”这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了“淋巴排毒”项目，即按摩淋巴...
香道—品香需要心静 品香创造心境
悠悠香云，淡淡人间味，闲暇品香，犹如繁花里的一束清净、沙漠中的一叶绿洲、尘嚣里的一处清闲，再忙碌的生活、再匆匆的脚步，都需要这一份心静，心静如香，香如故人般温馨。...
香菇炒西兰花的做法
食材： 1颗西兰花、8个香菇、3瓣蒜、3根小米辣椒 调料： 食盐、食用油、生抽、素耗油 做法： 1、将西兰花掰成小朵放入清水中，加1小勺盐搓洗一下，浸泡10分钟后捞出备用。 ...
阳气尽则卧，阴气尽则寤
人是自然的产物，就该和自然一样，养生要顺四时，不要违背自然规律，古人看重「三寒两倒七分饱」的生活理念，而所谓「两倒」，就是指要睡好「子午觉」，子时指晚11点至凌晨1点，午时指中午11点至下午1点，...
养生祛斑：怎么吃出如瓷器般无瑕肌肤
吃这些食物可以去斑，不少天然食物本身就有去斑的效果，末学收集了几种饮食去斑法子，分享给大家： 西红柿汁去斑 每天喝1杯西红柿汁或常常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含很多的维生素...