素食养生:五宝鲜蔬

现在无论是杂志还是营养学家,都很推崇“吃些杂粮”这一观念。其实,每天...
山药是生活当中十分常见的食材,山药吃对了对于我们的身体是有好处的,但是吃错的话等于慢...
柿子确实能起到预防秋燥的功效,中医认为,柿子具有化痰润肺、生津止渴的...
番茄土豆可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾...
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食材: 芹菜、海带 配料: 3瓣蒜、半根胡萝卜、干花椒、干辣椒 调料: 食盐、食用油、生抽、白醋、素耗油、白糖 做法: 1、将海带放清水里泡一会,泡好后切...