素食养生：五宝鲜蔬
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留意这些喝茶细节，做个有品位的茶人
饭桌酒桌茶桌都有相应的礼仪，喝茶，是一件轻松休闲的事情，但一些必须知道的礼仪还是应该注意的，否则容易给他人造成不快。1.续茶客人喝完杯中茶，并且到了“尾头”，应尽快“续杯”。如果发现客人的杯子有茶渣，...
健身食谱上常出现的“蔬菜皇冠”竟然有这么多好处！
西兰花（图片来源：凤凰网佛教 摄影：于静茹）西兰花经常出现在健身食谱上，它富含多种人体生长所需的营养，其中维生素C的含量更是超过了西红柿和辣椒，并且被认为是天然的抗癌蔬菜，被称为“蔬菜皇冠”。&nbs...
喝茶竟然也分季节？春季喝什么茶为宜
图片来源：凤凰网佛教 摄影：张科李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦而寒，阴中之阴，沉也，降也，最能降火。火为百病，火降则上清矣。若少壮胃健之人，心、肺、脾、胃之火多盛，故与茶相宜。”中医认为，茶叶上可...
六种补肾养肾的“黑食物” 你补了吗？
男性朋友工作压力大，因此要适量的进行运动，另外还可以多吃一些具有补肾养肾功效的食物。...
散步有八大好处
1、散步能增强心脏功能，使心跳慢而有力。 2、散步能增强血管弹性，减少血管壁破裂的可能性。 3、散步能增强肌肉力量和促进血液循环，使人体更好地进行新陈代谢。 4、散步能使人心情愉快，而不易发...