素食养生：生食水果塔
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夏季荔枝好吃又营养 但这两类人不宜多吃
荔枝（图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷）一到五六月份，各类品种的荔枝便布满了水果摊。近来，一种个头如鸡蛋大小、表皮红到发黑的“荔枝巨头”在水果摊上盛行起来，普遍称为“荔枝王”。普通荔枝也就乒乓球那么大...
《源氏物语》中的玩香热潮
《源氏物语》是日本的一部古典文学名著，对于日本文学的发展产生过巨大的影响，是日本古典文学的高峰，女作者紫式部是贵族出身，很有才情。后夫死家道中落，被招进到宫中做了皇后的侍读女官。 源氏物语 • 凡朴香...
10妙方让体内毒素跑光光
快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出...
让内心健康的七戒
一、戒疑疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，经常失眠。二、戒妒妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。三、戒卑觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和...
蔬果和五谷营养功效汇总
山药——减肥、治小儿厌食症。土豆——是减肥和长寿食品，对胃病、十二指肠溃疡、消化不良、便秘有益。芋头——易消化，适宜胃弱、结核病人、老年人食用。有祛痰散结、消肿止痛的作用。含氟高，能保护牙齿。豇豆——...
应季水果石榴功效大公开 常吃可以美白肌肤
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，且不增加身体负担。中医认为石榴味甘、酸涩、温，...