素食养生：番茄炒冻豆腐
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最简单的补血方法竟然是泡脚
一、晚上泡脚为什么能补血 血虚、血瘀→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气 晚上泡脚----热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通...
人体的“精”华您存住了吗（男女通读）
“精”有两种： 1：一种是“元精”，即先天之精，秉受于先天，与生俱来，为生命起源的物质。散布于身中各处，不限定于人体下部那一小块。 2：一种是“浊精”，也为“淫精”，主要有精子和精液组成，仅限...
90%的人饭后都会做的8件短命事
有些人喜欢吃好饭就洗个澡，认为饭后洗澡能促进血液循环，有助于身体健康。还有些人吃得兴起便满身大汗，喜欢饭后就洗个干干净净。但，饭后不宜立刻洗澡。还有哪些饭后不宜做的短命事呢？ 1.饭后立即吃水果...
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素食者易出现的营养问题，3款素食餐完美解决
以前，吃肉是一种幸福;现在，吃素是一种流行。因为对健康的重视，因为个人的饮食习惯，素食主义者越来愈多。不过素食者需要警惕出现营养缺乏、营养不良的等健康问题，注意食材营养的搭配。下面，和大家推荐3款...