素食养生:冬瓜薏米莲子汤

乾隆皇帝在位60年,活到89岁,这都要归功于他独到的养生秘诀,尤其是清晨的保健三件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学,一起健康活到老。 1、深呼吸。清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右...
蕨菜是传统野菜的代表,被誉为“山菜之王”,又叫拳头菜、猫爪、龙头菜,...
在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义,但是一定要选择健康的主食,...
柿子(图片来源:凤凰网佛教 摄影:冬熊)秋冬季节柿子大量上市,其制品如柿饼等也均开始流通。吃柿子益处良多,如养阴润燥、生津解毒等等,好处虽多,也注意它的食用禁忌以免伤害健康。1. 忌空腹吃柿子含有较多...
提到防癌抗癌蔬菜,懂养生的人都知道,西兰花是公认的“抗癌第一菜”,它不仅含有抗癌物质,且抗癌的物质含量是蔬菜中的佼佼者。...
--凡朴品香,闻香心悦 佛说:修行是走一条路,一条通往我们内心最深处的路。而在这条路的尽头,我们可以找到一种智慧,这种智慧能够让我们了解到生命的真谛。 在每个人日常生活里事事皆是修行。香道即是生活中的...