素食养生:养生杂粮饭

过年过节,家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴了,那么必备待客坚果怎么挑选,人人喜爱的坚果吃了补什么?又有哪些食用禁忌? 一、过年必备的7种坚果食品 吃坚果补什么? 坚果,它不仅可以提高好的胆固...
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臭豆腐、酱豆腐、香干、臭干、毛豆腐经过发酵之后会产生大量的维生素B1...
姜汁三丝...
吉祥三宝...
蜜汁山药的做法 食材: 山药、熟芝麻、蜂蜜、冰糖(个人喜欢的甜度不同,蜂蜜和冰糖的量按自己口味调节即可) 做法: 1、首先将山药去皮(记得带上手套,以防过敏),去皮...