问题：

　　我很在意别人的评论，弄得情绪波动很大，怎么改变？

常暘法师：

　　你这个问题是典型的不知道什么是对是错？也不知道自己未来要去哪里？完全活在自我的一个世界。也就是一个糊涂人，自然各种烦恼就很多。

　　佛法教导我们要用智慧和慈悲的角度来看待问题，改变我们负面的思维模式，放下我执，扩大心胸。只有如此才能令我们的心越来越强大，越来越光明。你太关注别人的看法，都是活在一个以自我为中心的想象的舞台中，捕风捉影，猜测妄想。给自己创造了一个他人的眼光支撑的牢笼，其实这种烦恼都是自找的。因为你在每个人的心中都是不一样的，同样的一个人，在不同的时间点，你在他心中的感受包括定位都是不一样的。

　　你要知道每个人都是别人生命的过客，只有自己才是生命的主人。不管他人怎么看，自己都应该好好的向前走。如果别人提出来的声音，你首先反观一下自己，有没有他所讲的这些问题，如果有就改进。

　　我们要感恩对方提出你的问题，让你不断地完善，你的生命才能越走越好，你活着才有价值。不能过一天算一天，又发现不了自己问题，或者发现了问题也不愿意去改进自己，那这样的生命有什么意义呢？糊里糊涂的浑浑噩噩地过着一天，整天吃喝玩乐，造作了那么多恶业，到头来还得自己受苦。

　　你这个心这么敏感，很在意或者会注意一些细节，甚至别人是正面的，你也可能转化成负面的信息来解读，长此以往，心事重重，觉得身边都充满了恶意和隔阂，其实真相不一定是如此的。有些人是恶意的，有些人是善意的，你连善恶都分不清楚，难道不糊涂吗？

　　既然自己找到了问题的所在，就要去改变，要有这样的毅力，要坚持去革除我们不好的东西。而且在每一件事情发生中，我们都要学习去看到光明的一面，对每一个人去看他们的优点，这就是纠正思维习惯的一个过程。换句话说，重建好的习惯的一个过程。你解读任何事情都是正面的了，慢慢地会越来越增长自信。

　　其实凡夫的评论没有太大的价值，我们要相信比我们功能高的人的话。他们的评论却是一字值千金。我们听信谁的话真的非常重要，你听信了一些没有觉悟的人的话，你就会越来越糊涂，但是如果你相信了有智慧的人的话，那你就越活越清醒。

　　我们每天都会接收很多信息，大多数信息是没有价值的，但有一些信息是对我们有价值的。当今这个时代的人大多数都被人骗过，所以一味地拒绝，把自己的心门关闭，不愿意去接受一些信息的到来，这样只会让自己的能量越来越负面。

　　其实不管这个时代怎么样，我们相信总比不相信多一个机会。很多事情来临没有关系，我们带着开放的心态去接纳。当我们接收到这个信息以后，回到家里如理思维，如理抉择。在每件事情当中，你只要让自己的身口意如理如法。我们经过不断地这样训练，就会让我们越来越有判断力。

　　这个判断力是一个人的综合能力，判断错误你所做出去的行为都是错误的。如果你判断正确，你才可能采取正确的方法，去让这些人事朝着更好地方向去发展。我们凡夫都是活在一个假相当中，根本没有认识真相的能力，这是最可悲的！

文章转自微信公众号：如是我闻报德寺