益智仁粥
原料：益智仁，糯米，水，盐 制法：每次取益智仁５克，研为细末。先手糯米５０克，加水４５０毫升，放入沙锅内煮成稀粥，然后调入益智仁末，加细盐少许，销煮片刻，待粥稠停火。每天早晚餐温热服食。 效用：益智...
女性健康的头一号杀手
中国人注重饮茶的文化，常饮茶能够控制很多疾病发生，饮茶对心脏尤为好。但最近有专家发现，在茶水中加入牛奶，或是同时饮用牛奶和茶（奶茶），会破坏茶中的有益健康成分。奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手试验显示，虽...
家常便饭治贫血
红枣莲子粥：大枣具有益气补脾、养血安神之效；莲子有补脾胃、止泄泻、益肾涩精和补养心气的作用。取红枣15克、莲子15克、糯米100克，同煮到浓稠时加红糖适量即食。龙眼枸杞粥：龙眼能补益心脾，养血安神；...
睡前不能吃的五种食物
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合则卧不安的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠，而哪些食物会让...
小荷叶莲蓬汤 活血化瘀止疼(图文)
《红楼梦》第三十五回讲道：贾宝玉挨打后，贾母等人前去探望，问宝玉想吃什么尽管说。宝玉说出的是小荷叶莲蓬汤。凤姐听了在旁笑道：口味倒不算高贵，只是太磨牙了。这里我们讲一下荷叶、莲蓬的营养价值。荷叶、莲...
佛教故事：动物寓言故事：蚂蚁的可怕传说
蚂蚁石子，一块小小的石子，如果和混凝土在一起，那它就是高楼大厦的筋骨;但如果不幸被抛弃在路上，那它就是一块不折不扣的绊脚石。仔细想想，一辈子没有被绊脚石绊过的人，恐怕不多。遇到了绊脚石，脚被绊得疼疼...
佛教故事：人和动物的感人故事：百兽之王见义勇为 赶走绑匪解救女童
百兽之王见义勇为，赶走绑匪解救女童野生动物专家威廉斯认为，这3头狮子见义勇为的行为并不是无缘无故的，可能是小女孩被鞭打时发出的哭声救了她一命。她的呜咽声可能被狮子们误听成了狮子幼崽的叫声，这就是狮子...
佛教故事：感恩的小故事：满怀感恩
满怀感恩对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、同事不和其实...
佛教故事：情感世界：真正的财富
真正的财富《涅槃经》说:「知足第一富,无病第一贵,善友第一亲,涅槃第一乐。」世间最大的财富是恬淡、知足、惜福、感恩,真正的财富是来自于心内的内财,譬如信心、结缘、惭愧、勤劳、守法、忍辱、智慧等七圣财...
佛教故事：动物寓言故事：聪明的猴子阿三
聪明的猴子阿三山脚下的树林里住着一群猴子,聪明的猴子阿三就是其中的一员。因为树林不是很大,猴子们总是因为野果的有限而饿肚子。有一天,阿三想到:在半山腰的那片树林也许会有果子吃。于是,阿三就和几只猴子...