5个饮食习惯保护心脏
很多人不惜买各种昂贵的营养品保健品增加免疫力，但事实上选对护心饮食才是最重要的，毕竟心脑血管是多数人都会得的病。饮食上只要掌握几个技巧，就能减少或延缓很多心脑血管疾病的发生。1.减少肉食。2.限制有...
心脑血管病防治五法宝
易导致心脑血管病的生活方式和危险因素： 1.体力活动明显不足； 2.健康膳食问题明显，包括食盐的摄入量超标，水果蔬菜的摄入量较低，谷类食物摄入明显下降，脂肪摄入量增加明显； 3.烟草防控的形势依然严...
餐前快走 降血脂
研究发现，餐前快走10分钟者血脂可降低30%以上。快走时能量消耗增加，会燃烧体内的脂肪，休息时则会从血液中提取膳食脂肪补充脂肪贮存库。快走最好在餐前2小时进行，速度10公里/小时左右，时间20~30...
血脂高睡前千万注意四点
睡觉，是身体缓解疲劳和自我修整的良好机会。可对心血管病人来说，夜晚睡眠期间由于血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段。特别是血脂高的人，睡前要注意别犯以下几个错。第一，...
8款食物 让你远离冠心病
冠心病并非一朝一夕可治好的病，必然需要依赖食疗的慢慢调整。而多吃豆类、纤维类食物，是对心脏很有益处的。预防冠心病吃什么食物好？1、黄豆：黄豆能增进体内脂肪和胆固醇的代谢，坚持血管通畅。除了可以将黄豆...
4款中医药膳 防治高脂血症
高脂血症属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。西医以眩晕、胸闷或仅有空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品，内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳...
素食养生的好处
现在举世流行素食文化，很多人借助素食来保健、美容。根据医学研究，素食有益身体健康，而且可以培养耐力，养成温和的性格。一些吃素食的老和尚，他们每天早起到晚，整天莫不精神奕奕，究竟原因何在？素食最主...
【素食养生】佛教文化素食观的巨大价值
佛教认为，众生平等、众生皆可成佛，动物有灵性和闪亮的感知，要得到保护；众生在六道轮回，眼前所见的众生有可能是人死后转生而来，动物是我们的亲友，是有关系的，何忍将它宰杀烹煮？《楞伽经》说：佛告大慧：...
佛教故事：孝的故事：黄庭坚
黄庭坚黄庭坚,北宋分宁(今江西修水)人,著名诗人、书法家。虽身居高位,侍奉母亲却竭尽孝诚,每天晚上,都亲自为母亲洗涤溺器(便桶),没有一天忘记儿子应尽的职责。 .no-mobile{display:...
佛教故事：孝的故事：宋代宗赜禅师念佛度慈母
宗赜禅师宋代长芦宗赜禅师,湖北襄阳人,自幼丧父,他的母亲陈氏,把他带往舅父家中抚养。少年时代,读诵儒书,博通世典。二十九岁,忽然觉悟人生的无常,立志修学佛法,礼长芦秀禅师出家,参通玄理,深明宗要。想...