暑天膝关节莫受凉
骨性关节炎(OA)是中老年人的常见疾病，其最主要的症状是关节部位疼痛所致的病残，严重影响患者的生存状况与生活质量。骨性关节炎可以累及全身所有的关节，但是对患者生活质量影响最严重最明显的要数髋关节和膝...
专家提醒：少吃盐等于补钙
专家提醒：少吃盐等于补钙吃盐补钙的方法，是英国科学家首先提出的。他们在研究中发现：饮食中盐的摄入量是钙的排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也越差。这就是说，少吃...
多吃红色蔬果可抗衰老
图片来源：资料图 草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的果蔬之宝呢。面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形容一个人的好气...
搓、摩、捶 春季3式壮肾功
中医认为肾主骨生髓，要想壮骨就先要强肾，因为腰为肾之府，通过锻炼腰腹部能起到健肾和补肾的作用。你如果感兴趣，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰温肾阳很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，...
周明璟吃素，不想伤害小动物
据台湾媒体报道，“时尚主播”周明璟从主播圈转战活动主持，平均每个月20场活动，中国台湾两地飞，周末还得到政大上EMBA，她自亏工作狂，无法忍受休息的时刻，只不过入行5年，绯闻少之又少，加上最近改吃“...
艾草泡脚对身体的好处
如果身体出现寒气重或是湿热的状态的话，身体的状态也很难调节到最佳的，现在很多人都是经路不通，容易感冒还有上火的，需要及时的调理体质才行，艾草泡脚对身体有很多好处，像是缓解经络不通还有祛湿气等都有效，...
当一名完美的纯素食客人
要纯素食者来负责准备食物，我们是最高兴的了，因为我们最在意的一点就是不管准备什么菜，都是不含动物成分的。当然，别人特地为我们准备有趣又美味的纯素佳肴时，我们还是心怀感激的!不过许多不吃素的朋友，甚至...
午后三点锻炼身体最适宜
早上起床，迎着阳光，呼吸着新鲜的空气，跑跑步健健身，是不少人心目中健康一天的开始。傍晚时分，夕阳笼罩下的公园里，打太极、甩手臂的老人们，也一度是一道亮丽的风景线。有人认为，一日之计在于晨，早晨空气新...
【组图】皇宫9大顶级养生美食是素食
皇宫里的九大顶级养生美食分别是：1，太和饼。2，集灵膏。3，清宫茯苓糕。4，八珍糕。5，五味子膏。6，名目延龄羹。7，玉肌散。8，阳春白雪糕。9，二冬膏。太和饼(图片来源：资料图)太和饼原料：山药1...
