减少营养流失有小妙招 一定要收藏
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，所以能降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。...
阳气尽则卧，阴气尽则寤
子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气「合阴」与「合阳」的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳;南怀瑾先生是誉满海内外的国学大师，每天只睡两个时辰(四个小时)，他睡眠甚少...
闻香识材
古人说，香是聚天地纯阳之气而生者。不同的香材也是不同山水土壤间的灵秀聚集物。除了物以稀为贵的四大香“沉、檀、龙、麝”之外，还有很多香草与香花，甚至我们日常会用到的食物调料，均可入香。而一位爱香之人，也...
神奇吧！饭后吃1种水果排光体内致癌物
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化器官，软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒咳嗽、...