其实人为什么会生气?因为有“我”，“你怎么可以这样对我?这是我希望的，我都付出这么多了，你怎么可以这样对我?我很不高兴，你不知道我不舒服吗?”大家有没有发现，所有生气都有一个前提?先想自己才会生气，不想自己的人，生不了气。

我给大家举一个例子，新加坡有一对夫妻很恩爱，这个先生说，他最幸福的就是娶了这个好太太。这个太太说，她最感激的就是她的先生给她一个幸福的家。大家听完这一段话，有没有觉得，很美丽的诗篇?叫琴瑟和鸣，夫妻很和乐，好像一首好的歌曲。

结果这个先生讲了一段话很有哲理，他说，我太太很贤慧，有时候遇到我妈妈错怪她，我太太还跪下去给我妈妈道歉，我觉得我太太这样做有点委屈。这是她先生说的。结果他太太怎么说?他太太说，不委屈，婆婆是我们家的宝，家有一老，如有一宝，老人家一生气会气坏她的身体。我只想到要赶快把老人的气降下来，不能让她继续生气，伤了身。所以我只想到这里，赶紧跪下来道歉，妈妈气就下来了，我心就安了。所以，请问大家跪下去委不委屈?她不委屈，她心安!

所以从这个事例，我们看得出来，其实要不生气不难，是那个我放下来，为对方想。