刚刚也讲到瞋，要调伏坏的脾气，人脾气一上来，东南西北都搞不清楚，甚至于不好的话讲完，会造成什么结果他也顾及不了。所以往往至亲也好，或者是好多年交情的朋友，一句狠心的话下去，一语寒心，温情全消掉。老祖宗告诉我们要谨言慎行，我们也发了一张“德行言语学”，大家有没有带在身上？我们来感受感受，其实在言语当中能够讲话很圆融，让人如沐春风，很得体，首要的是要节制住自己的脾气才行。你看第一句话，“少说抱怨的话，多说宽容的话”，我们在念这段文字的时候，我们一定要先对照自己。我们可不能念这一段的时候，“又在讲谁了”，这样可能念完，不只我们没有收获，很可能还堕落。都是见别人过失，回去又要数落谁，这样就不好，首先先正己，不求于人。抱怨的话对己、对人都没有任何好处，我们做对己、对人没好处的事，这叫愚痴，不叫智慧。而且抱怨不只会伤害自己的心灵，甚至于还会影响到下一代的人生态度。他假如从小这些怨气就放在心上，那他这辈子要跟人很真诚，很能够坦开心来交往都困难。所以我们忍住情绪、忍住忿怒，同时也是给下一代做好的榜样。多说宽容的话，宽恕别人、包容别人，人非圣贤，孰能无过。