图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷

近日来的寒流来的猝不及防，气温骤降，人体在这突如其来的冷空气下很容易风邪入侵，导致感冒、流涕等症状。无论是预防感冒或是身体已受寒，生姜红糖水都能够快速“救命”，喝一杯胃里暖暖和和。

姜糖水可补中益气，亦可驱寒除湿。风寒感冒初期可饮姜糖水发汗散寒。生姜是一种日常调料、又可以入药，它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒。冬日里受了风寒，可以喝一杯姜糖水辛散发汗、祛寒除邪。

不仅如此，生姜红糖水也适合胃寒的朋友。胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做详细检查。

姜糖水益处良多，但是饮用时间需要多加注意，常言道：“早吃生姜胜参汤，晚吃生姜赛砒霜”，中医认为，早上人胃中之气有待升发，吃姜可以健脾胃，帮助接下摄入的食物更好地完成消化；而在晚上，人体阳气收敛阴气上升，食用生姜这种辛性温的食材，具有发散的作用，有悖阴阳常规之理，不利于身体健康。故姜糖水应在白天喝，而晚上则应避免饮用。