番茄鸡蛋汤面的做法

食材:

  1把面条、3瓣蒜、2个西红柿、3个鸡蛋、2根小葱

调料:

  食用油、生抽、素耗油、番茄酱、白糖、食盐

做法:

  1、用刀在西红柿上划个十字,然后放入大碗中,接着淋上刚烧开的热水,然后取出西红柿,将外皮撕掉,再切成小块,放一旁备用。

  2、将葱切成葱花,蒜切成末,放一旁备用。

  3、在空碗中打入3个鸡蛋,用筷子充分搅散备用。

  4、锅内加入适量油,油热后倒入蛋液,煎至定型后用铲子快速炒散成小块,然后出锅放盘中备用。

  5、锅内留底油,油热后倒入蒜末翻炒出香味,接着倒入西红柿翻炒出汤汁后,依次加入1勺生抽、1勺素耗油、1勺番茄酱、半小勺白糖、半小勺盐,翻炒均匀后倒入适量清水,大火烧开倒入炒好的鸡蛋,然后下入面条,用筷子搅拌均匀,转中火煮一会,最后撒上葱花便可出锅了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

素食养生:绿豆粽子
素食推荐:孜然豆腐
竹笋是营养价值极高的蔬菜 但这些人千万不能吃竹笋

竹笋是营养价值极高的蔬菜 但这些人千万不能吃竹笋

很少人知道,其实竹笋属于“发物”。因此,容易上火、生痰、过敏等的这类...

素食养生:下饭茄汁黄豆

素食养生:下饭茄汁黄豆

黄豆和茄汁的搭配总是在普通中透着不普通...

健康生活吃出来!这些食物能有效预防癌症

健康生活吃出来!这些食物能有效预防癌症

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷我们的生活方式、饮食起居等与是否患癌息息相关,好的饮食习惯有时能在抗癌中起到重要作用。怎样的饮食能有效预防癌症的发生呢?让我们一起来看看吧。1. 猕猴桃猕猴桃是一种食用...

醋泡花生究竟有什么好处?这5点你肯定不知道!

醋泡花生究竟有什么好处?这5点你肯定不知道!

醋泡花生的这些好处,都是有科学依据的。但需注意的是,食用要适量,最多...