黑木耳炒豆腐的做法

主料:

  豆腐(最好用老豆腐,煎的时候才不易碎)、黑木耳

配料:

  尖椒、葱、蒜

调料:

  食用油、郫县豆瓣酱、生抽、素蚝油、食盐、水淀粉(少量淀粉与清水混合)

做法:

  1、将豆腐切成小片,木耳清洗干净,放入盘中备用。

  2、锅内倒入适量清水,大火烧开后倒入木耳,焯水两分钟后即可捞出,在清水中过下凉,沥干水后放在盘中备用。

  3、将尖椒切成小块,葱切成葱花,蒜切成末,放一旁备用。

  4、锅内加入适量油,油热后将豆腐一块一块放入,转中火煎一会(不要开太大火,防止豆腐煎糊),煎好一面后再翻面煎,煎至两面金黄后便可出锅放盘备用。

  5、锅内留底油,倒入葱花蒜末炒出香味,然后加入1勺郫县豆瓣酱炒出红油,接着倒入煎好的豆腐,再放2勺生抽、半勺素蚝油,之后翻炒均匀。

  6、炒匀后倒入尖椒和木耳,加入少许盐再翻炒一会(也可不加盐,看个人口味决定),炒至尖椒断生后淋入少许水淀粉,再转大火翻炒均匀便可出锅了。

  7、盛出装盘即完成。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

胡萝卜糯米糍的做法(内附视频)

胡萝卜糯米糍的做法(内附视频)

胡萝卜糯米糍的做法(视频版)   胡萝卜糯米糍的做法(文字版)   原料:   胡萝卜(150克)、糯米粉(150克)、淀粉(25克)、白糖(25克)、牛奶(50克)、...

秋季养肝护肝吃啥水果好?

秋季养肝护肝吃啥水果好?

养肝护肝,心理调节,身体调节和饮食调节相结合来进行养肝护肝。...

银鹰座带盖玉琮

银鹰座带盖玉琮

玉琮熏炉 用玉琮改制的香炉。玉琮是西周之前的重要礼器,外方内圆中空,多用于祀地。东周后不再用于祭祀,常改作他器。 战国 银鹰座带盖玉琮 • 凡朴香生活...

冬季肝火太旺就吃这5种食物 助你快速“灭火”

冬季肝火太旺就吃这5种食物 助你快速“灭火”

提到去火人们多数都会想到菊花茶,确实菊花茶的去火效果是很明显的。长期...

千年美容秘方!常吃这七种素食皮肤又白又年轻

千年美容秘方!常吃这七种素食皮肤又白又年轻

俗话说:一白遮百丑。除了必要的保养品之外,从饮食上进行调理是美白内外...

男人不应该有这9大“伤肾恶习”

男人不应该有这9大“伤肾恶习”

    所谓知己知彼,百战不殆。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。  1.滥用镇痛药:长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。 ...