凉瓜山药炒珍菌的做法

凉瓜山药炒珍菌的做法

  凉瓜、山药、蟹味菇、彩椒。

  调料:

  盐、蘑菇精、香油、生粉水。

  做法:

  1、凉瓜洗净切开去瓤,切片,木耳提前泡发,择洗干净,山药洗净去皮切片,蟹味菇切去根部洗净,彩椒洗净切菱形。

  2、将以上调料兑成调味汁待用。

  3、锅中注水烧开,倒入山药焯30秒捞出,再倒凉瓜、木耳、蟹味菇焯一下水倒出沥水。

  4、起锅热油,待油温六成热时,倒入山药、彩椒过一下油迅速倒到油篱上沥油。

  5、锅底留少许油,倒入凉瓜、木耳、蟹味菇翻炒一会,倒入山药、彩椒和调味汁,再翻炒均匀入味即可出锅装盘。


点我:
标签: 素食文化

相关文章

阿胶真假难辨?三种天然食物补血不输阿胶!

阿胶真假难辨?三种天然食物补血不输阿胶!

自然界中不少素食,其补血效果完全不逊于阿胶。像南瓜、葡萄、胡萝卜……...

护生:动物智商惊人能感知疼痛 杀生违背人类道德

护生:动物智商惊人能感知疼痛 杀生违背人类道德

大多数人认为海洋中的鱼类,智商一定很低,可是现在新显示鱼类具有社会智...

香草 | 闻香识芳草

香草 | 闻香识芳草

薄荷、薰衣草、迷迭香……或许你对这些名字也很熟悉,你是否也知道,这些念上去恍如在舌尖跳舞的名字,可以观赏、泡茶、烹饪,甚至驱蚊、泡澡、制精油,简直是植物界的全能型选手,可以潜入生活中每一处场景,供我们...

香牌与荷包,原是天生一对

香牌与荷包,原是天生一对

香牌与荷包 从过去到现在,大抵都是这样的:千金难买心头好。人往往都有点儿小小的恋物情节,增加与物件的感情的方式就是握在手中把玩着、抚摸着。与香接触多年了,最不肯亏待的就是自个儿的鼻子。恨不得身边处处物...

素食推荐:紫薯松糕
今日大雪:宜进补御寒 一起温暖过冬

今日大雪:宜进补御寒 一起温暖过冬

图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷“一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。”大雪时节被分为这三候,大雪节气,是冬季的第三个节气,标志着仲冬时节的开始。大雪时节,气温骤降。大雪之后人体更需要高热量的食物抵...