这样吃蔬果更健康-白菜-素食全民健康

营养补给站

蛋白质,脂肪、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、磷、铁。

健康加油站

1.白菜性平、味甘,具有促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。

2.白菜中的钙、磷能促进骨骼发育,加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。

一定要知道

1.胃寒、腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

2.白菜腐烂过程中会产生霉素,可使人体发生严重缺氧,甚至危及生命,所以不可吃腐烂的大白菜。

这样搭配更营养

白菜+蘑菇=有助于减肥瘦身

白菜+青椒=促进肠蠕动,帮助消化。

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/

点我:

相关文章

真圆法师:想在家里把与我有缘的仙家和天神的牌位立在财神堂旁边,可以么?

真圆法师:想在家里把与我有缘的仙家和天神的牌位立在财神堂旁边,可以么?

我想在家里把与我有缘的仙家和天神的牌位立在财神堂旁边,我家也有佛堂,可以么?问题补充:希望解答问题的顾问:真圆法师(提问者:界永居士)真圆法师答:可以。(顾问团:真圆法师作答) 更多精彩: http...

女人想要挽回一段出轨婚姻 用对方法就能事半功

女人想要挽回一段出轨婚姻 用对方法就能事半功

每一对夫妻在婚姻中都会面临一些大大小小的问题。婚姻中不仅有炒米油盐姜醋茶还有和想自己的爱人之间的矛盾和问题。想要一个幸福的婚姻就要知道提前预防婚姻出会出现的各种问题,有哪些方法才是挽回婚姻危机的正确...

佛教故事:禅·看开:不要苛求

佛教故事:禅·看开:不要苛求

不要苛求有个人有一张漂亮的由檀木做成的弓。这张弓射箭又远又准,因此他非常珍惜它。有一次,这个人仔细观察它时想:还是有些笨重,外观也无特色,我去请艺术家在弓上雕一些图画,这样一定会更好。于是他去了,然...

闻此名号说三句话,即得无量音声

闻此名号说三句话,即得无量音声

称扬诸佛功德经卷上(亦名集诸佛事)。。。“复次,舍利弗,东方去此无量世界,度六万佛刹,有世界名曰众华。其国有佛,号无量音如来、至真、等正觉、明行成、为善逝、世间解、无上士、道法御、天人师,号曰众祐度...

佛教中常说的五眼六通是什么意思?

佛教中常说的五眼六通是什么意思?

佛教的五眼六通:五眼者,一肉眼,持戒清净。二天眼,能分别小乘。三慧眼,能分别二乘。四法眼,能分别大乘。五佛眼,能分别最上乘。六通又叫六神通,六神通包括天眼通、天耳通、他心通、宿命通、神境通、漏尽通。...

暑天养生推崇食疗

暑天养生推崇食疗

 大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,酷热难耐,暑湿之气容易乘虚而入,且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往...