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1.白菜性平、味甘，具有促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效。
2.白菜中的钙、磷能促进骨骼发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能。
一定要知道
1.胃寒、腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
2.白菜腐烂过程中会产生霉素，可使人体发生严重缺氧，甚至危及生命，所以不可吃腐烂的大白菜。
这样搭配更营养
白菜+蘑菇=有助于减肥瘦身
白菜+青椒=促进肠蠕动，帮助消化。
娶个爱茶的姑娘 嫁个爱茶的男子来源 | 向阳居前言：爱一个人，没有什么要求和理由，如果有的话，只要ta爱茶，就足够。娶个爱茶的姑娘【爱茶的姑娘有生活情趣】她会插一朵花，做一些细微的小东西，把茶席布置...
第一个，遇到佛法了，相续中有正知正见了，生命长一点，就可以精进地修行，提高自己的境界，这是最重要的。其实吃喝玩乐不是人生的真正意义，不是人生的真正价值。吃喝玩乐动物也会。那些动物也有它们自己的活法，...
达真堪布：若是你真想跟他们永远在一起，你就应该放下这种贪爱 身要远离愦闹，心要远离贪欲。这里主要讲的是，首先要放下对亲友的贪着。 自己的身体本来就是无常的本性，也是不可靠的，反而还要贪执无常的亲人...
问：我们在家居士应该怎样吃素？这是一个比较实际的问题。索达吉堪布答：汉传佛教自梁武帝以来，出家人就有特别好的吃素传统，包括一些在家居士，也有吃素的习惯。而斯里兰卡、缅甸等南传佛教国家，并没有特别强调...
原料：黄豆、芹菜、小红椒、桂皮、八角、盐、生抽、芝麻油做法： 1、先将黄豆加水泡涨，差不多要泡三四个小时。(我是前一天晚上泡好，做豆浆多泡了些)2、将黄豆放入锅中，加入清水...
小苦树林崇安教授【前言】今日许多大人都不快乐，但是回想小时候，大都有美好的一段时光，安详而和乐，只是经由时间的消逝却换来忧郁和不快乐；另外有些人，小时就环境不好，且无良师益友，长大后就为非作歹，内心...
