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现在很多人都明白：危害健康的头号杀手就是湿毒!湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿。湿气分为热湿和寒湿。湿气长期存在我们的身体当中，会严重危害我们的健康。古话说：“千寒易除，一湿难祛...
留意这几点，食物营养成倍翻
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷1、蔬菜切好后不再泡水很多人切完土豆丝、茄子后喜欢直接浸泡在水中，这样做虽能避免氧化变色，但大量的营养素也悄悄流失了。有研究表明，新鲜的绿叶蔬菜洗净后切开维生素C仅损失...
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