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1、大枣大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，民间素有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素...
怎样吃素才能健康
1.问题的引出--面黄肌瘦 时下出现很多"饮食新理念"，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想减肥的女性；第二类，某些佛教人士。笔者在...
炒菜时加一物 可能让你多活20年
食用辣椒这样的辛辣食物，死亡风险会下降14%。即使你每周只有一次或两...
田园小炒皇的做法
食材： 1盒白玉菇、1根胡萝卜、1小把黑木耳、1把荷兰豆、3瓣蒜调料： 食盐、食用油、白糖、水淀粉（少许淀粉加少许清水搅拌均匀）、香油做法： 1、将白玉菇根部去掉，接着放入清水中清洗干净...
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茨菇烧豆泡...