十种黑色食物营养最丰富 抗衰乌发健脾
黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂,能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。
食材: 2个胡萝卜、1小把芹菜 配料: 3瓣蒜、3根小米辣椒、1片姜、1小节蒜 调料: 食盐、食用油、生抽、素耗油 做法: 1、将芹菜洗干净后摘去叶子,接着把...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷1、一个素食者可以拯救3只羊、11头牛、43头猪、1100只鸡和千万只鱼虾。2、如果一个人选择素食,那么他立刻就可以将他个人的碳排量降低18%,每年可减排1.5吨二氧化...
食材良药经常食用可消除疲劳,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能...
中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,是一...
核心提示:素食对人体健康有很多益处,如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而,不可否认,长期吃“素”会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养成分呢?下面介绍几种素食替...
食材: 6个尖椒、3瓣蒜 调料: 生抽、老抽、素耗油、食盐、白糖、淀粉 做法: 1、将尖椒洗净后去籽备用。 2、将蒜切成末备用。 3、准备一个空碗,依次加入2勺生抽、半勺...