睡觉四不带有益健康
一不带伴睡。父母带小孩同床睡，其害处很多：如因伴侣打鼾、睡眠习惯差别大，就会干扰对方；再加上两人呼出的二氧化碳会加重室内的空气污染，降低睡眠质量；小孩由于生理功能尚未完善，比大人更容易受害。
二不带衣睡。裸睡在日本、美国很受推崇。北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠。从医学的角度来看，裸睡是一种健康的睡眠方式，能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。
三不带机睡 。很多人习惯睡觉时把手机放在枕边，方便接打电话。殊不知，这样对人的睡眠质量造成不良影响，手机的辐射还会对人的睡眠健康造成损害
四不带罩睡。不少女性晚上喜欢戴着胸罩睡觉，其实这样做极为有害。乳房癌罹患率年年攀升，就与胸罩有关。专家认为，胸罩长久压迫乳房，淋巴回流受阻，使得产生的毒素不易排出，日积月累易癌变。
1佛告诉我们，人死了之后，至少八个小时不要移动，因为他神识没走。所以，人断了气之后，助念最好能够延续十二个小时，至少也要帮助他念八个小时。2我们要注意，助念往生，我们念佛回向，是专为亡者回向，专门对...
星云大师:《六祖坛经》主要讲了什么?02第五《坐禅品》：《坐禅品》记述六祖大师为闻法的大众开示修习禅定不是在着心、着静和不动上修行。坐禅的意义是：外于一切善恶境界心念不起，名为坐;内见自性不动，名为...
兜调经 失译人名今附东晋录闻如是。一时佛在舍卫国。国中有一婆罗门名曰兜调。有子名曰谷。兜调为人急弊常憙骂詈身死还自为其家作狗子。名曰骡。其子谷者爱是狗子为着金锁。床卧常以氍氀[翕*毛] [毯-炎+登...
改造命运以因果律为依据，方法是：认识一条苦因就改一条，认识一条乐因就修一条，由此自然趋吉避凶。反之，不见自己过，或者知而不改，都不可能改变命运，因为：因上意乐、行为不转变，果上绝无命运可转。以前的种...
即使是严格素食者的食物也可以提供充足的钙质。普通人每日所需的钙质一般在800毫克左右，这正是100克黑芝麻所含有的钙质。素食品含有丰富的钙质，100克白菜里含有50毫克的钙，空心菜为100毫克，木...
“天下名山僧占多”，僧人大多居住在山林里。那儿山清水秀、空气清新、环境优美。“山清水秀、空气新鲜”对长寿有特殊的功效。（图片来源：凤凰网华人佛教）长寿是千百年来人类探索和追求的目标。秦始皇为了能使江...