四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版

关联商品

六月鲜特级淡盐酱油 375ml
价 格:  29.9元
酱油类型: 生抽
六月鲜特级淡盐酱油 375ml

简介

北方常见的吃法,蔬菜裹上面粉上锅蒸熟搭配简单的调味即可食用,陕西习惯叫麦饭。调味选用淡盐的酱油更能突出食材本身的问道,做法和吃法都很简单,也非常适合过年时享用,一是方便,提前准备好菜,上桌前拌好面粉上锅蒸10分钟左右即可,二来也缓解节日餐桌过多的油腻,做法虽然简单,精心摆盘也很有节日氛围。

用料  

面粉 适量 适量
六月鲜淡味酱油 1大匙
香醋 1大匙
大蒜 2瓣
芹菜叶/茼蒿/土豆/胡萝卜等味道清淡的蔬菜 适量

四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版的做法  

  1. 绿叶菜洗净,沥干水份,土豆胡萝卜等擦丝待用。

    四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版的做法 步骤1
  2. 处理好的蔬菜裹上一层厚厚的面粉,蒸锅上汽后,绿叶菜蒸8分钟,土豆胡萝卜蒸10-15分钟即可。

    四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版的做法 步骤2
  3. 没有蒸笼的话可以用纱布包住蔬菜来蒸,千万不要直接放在碗盘中,会积水。

    四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版的做法 步骤3
  4. 蒸好的菜装盘,取一只小碗放入拍松的大蒜,六月鲜淡味酱油,香醋即可。

    四喜麦饭 -- 六月鲜酱油版的做法 步骤4

小贴士

洗好,擦好丝的菜一定要处理干表面的水份
裹面粉厚一些,这样蒸好的菜才会根根分明,吃起来口感更好。
吃不完的麦饭,可以留到下一顿,加少许花椒葱花等炒来吃也非常不错。
点我:
标签: 素食文化

相关文章

白领吃这些可缓解焦虑

白领吃这些可缓解焦虑

现如今的工作和生活压力越来越大,如果没有及时的调节就会容易患上心理疾...

抗癌养生降血压:这道家常菜不简单

抗癌养生降血压:这道家常菜不简单

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材...

华佗后裔:红薯叶营养价值极高

华佗后裔:红薯叶营养价值极高

  联合国推广每人每天至少要吃400公克、5种不同种类的蔬果。专家建议,现代人如果没有时间吃这么多种,应选择营养价值较高的蔬果吃,其中便宜又好吃的红薯叶是最佳选择,最好每天吃1大盘红薯叶。  针对上百...

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些好吃但有毒的食物要这样才能吃

这些食物又是我们日常经常在吃的,那么怎么吃才能安全呢?,...

真真假假的茶的流言,你知道多少?

真真假假的茶的流言,你知道多少?

所谓“茶余饭后”、“柴米油盐酱醋茶”,茶一直都是咱老百姓生活必不可少的。茶可以修身养性,陶冶情操;茶可以提神蓄锐,消除烦腻;茶还可以加快身体内的新陈代谢,帮助预防肥胖和结石。但是,在日常的饮茶过程中,...

素食能清除体味,养出清新体香

素食能清除体味,养出清新体香

  曾经有人说笑:我们的饮食生活越来越好,而我们的身上也越来越臭了。   这是事实,尤其夏天你在非常拥挤的公共汽车里,就可以闻到中年绅士们身上的维他命剂气味,青年男女腋下的恶臭...