素食养生：桂花紫薯山药糕
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图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷1、蔬菜尽量切好后不再泡水很多人切完土豆丝、茄子后喜欢直接就浸泡在水中，这样做虽能避免氧化变色，但大量的营养素也悄悄流失了。有研究表明，新鲜的绿叶蔬菜洗净后切开维生素C...
春天如何用沉香养生？
中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则： 一是要顺应春、夏、秋、冬的变化，与所处的“节气”和谐，始终保持融入自然的状态； 二是保持和谐的心态随遇而安，保持健康的心理； 春季养生 • 凡朴香生活...
茶叶与身体的关系，终于搞懂了！
茶能减低心脑血管发病和死亡风险最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均...
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1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是...
盘点清明节传统素食 总有一款你爱吃的
清新怡然的素食，在这个四月天里，是伴春飞翔的一点灵动，是饱含神圣与庄严的传承。...