当下自在，是我们修行人随时随念都应该做到的。

　　无论是在稳定的状态下，还是生病时、工作时，每个当下都应该是自在的。

　　做到了这个，表示您已经明了万法唯心的道理，表示您已经懂得如何掌控自心。

　　如果只懂理论，而不能随时随念都做到自在，说明您虽然明理，但仍未够深彻实际，或者说您的理解还未到位。

　　当下稳定自在，稳定什么呢？

　　当然是稳定情绪、稳定心情。

　　如果连情绪、心情都不能随念自控，任由情绪、心情飘忽不定，这样就悲哀了，表示您的见解与功力还不够，需要反省自己的原因在哪里。

　　生病自在，就是说：

　　哪怕在生病痛苦之中，也能够时刻感受到自在，法喜不断现前。病是身痛。

　　正如《觉林菩萨偈》所说心不住于身，身亦不住心。

　　身痛与心有何关系？

　　这一点很多人都忽略了。

　　工作自在，即是说：在工作中，仍然可以不失自在。

　　各位，修行与任何工作活动并不矛盾。

　　如果觉得工作会影响修行，这表示您的见解错误，还要重新好好学习。

　　总之，活在当下，能够在种种不同情况下感受自在，表示您对活在当下已有实在的体悟。

　　阿弥陀佛！贫僧悟通合十！

原标题：悟通法师：这样就悲哀了，表示您的见解与功力还不够

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