感情的生物学基础是电信号及化学反应，神经传递介质多巴胺能消除紧张和抑郁，带来安全和满足，羟色胺（血清素）带来愉悦，内啡呔让人安逸、温暖、亲密、平静。激素的分泌不是无限制的，也就是说感情是有保质期的。男女之情建立在性需求的基础上，是繁衍的本能，基因规定这样才能保持生态平衡，对能力与美的追求则出于物种优化需要，最起码身体和智力要健全，通过性征表达性感，相互吸引，男女交媾仿佛是合作完成一项任务（偏离此道另当别论）。两情相悦尚且靠不住，何况一厢情愿，不是我们欺骗感情，而是被感情所欺骗。爱恨只不过是身心对刺激的一种反应，过于计较是自己跟自己过不去，爱恨对象往往不是我们想象那么回事。没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，感情遵循自然法则，是自然法则推动我们在思考，左右我们的感情经验，我们却一直以为“我”在做这件事情。对感情看得太重，必为其所累、所磨、所伤，这是自然而然的事情。与人为善是必须的，善不是感情，而是一种态度，没有任何附加条件。对亲人的爱护是自然而然的，若求回报，就是有附加条件的爱，条件不满足，爱便不成立。