“水果之王”：睡前吃一个60岁血管都通畅！
“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的...
12种方法快速判断自己气血是否充足
2.看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。...
养生，其实就是养阳气，阳气不足，命就短了
我们人身体上每天的气候，从夜里十一时开始，一直到第二天上午十二点，都是阳气;下午属于阴气。现在都市很多年轻人，都是阳气不够，上午起来昏头昏脑，一点精神没有;到下午睡一个午觉起来，精神慢慢好了;到夜...
