红烧芋头的家常做法
主料： 芋头8个 配料： 适量葱、3瓣蒜、3根小米辣椒...
吃素把握这几种原则，为健康加分
素食在中国传统文化中已有悠久的历史，吃素早就成为了一种公认的健康饮食方式。关于吃素，吃对则对健康有很好的帮助，但吃的不对也容易导致营养摄取不足。事实上，吃素是有学问的，建议吃素者把握这四原则，让素食真...
素食养生：美味腊八粥
农历腊月初八，是中国传统的腊八节，也是释迦牟尼佛成道日，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥的食材通常包含谷类、豆类和坚果三大类食物，因而富含淀粉、蛋白质、维生素、矿物质和纤维质等营养成分，所...
