面条可以说是肠胃不好的朋友最忠实的“友军”。经清水煮沸的面条十分洁净,可以极大地减少肠胃疾病的发生。好吃的面条几乎都是温和而筋道的,一碗好面不但能提供人体所需的必要能量,也会带来一整天的好心情。...
七彩汤圆的用料糯米粉 30克×7红曲粉 2克草莓粉 2克南瓜粉 2克抹茶粉 2克可可粉 2克紫薯粉 2克水 27克×7...
中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占40%,此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响。小编在这里介绍这几种滋补养生的食物...
木耳是药食兼用胶质真菌,蛋白质、维生素和铁的含量很高。它口感脆嫩,还有有降血脂、抗血栓、抗衰老、抗肿瘤等功效。但是,木耳如果食用不当,反而可能会引起食物中毒。了解食品安全很有必要,那么木耳怎样吃能有效...
一听到“初春”总让人想到回暖的气温,早就想甩开闷了一冬天的羽绒服、厚秋裤,高领毛衣和毛袜也早早的关进衣柜任它们“春眠”去了。...
西兰花富含多种人体所需的营养,被认为是天然的抗癌蔬菜,故被称为“蔬菜皇冠”。健身食谱上总少不了它,那么,西兰花究竟有哪些过“菜”之处?...
番茄是一种寻常的食物,而在未被发现能食用前曾一度被视为有毒之物,被称作“狼桃”。而现在,它的价值正在得到越来越多人的公认,目前已经成为风靡世界的健康食品。...
随着社会的发展,食素者这类人群日益壮大,有的人食素是为了宗教理由,有的人则是为健康,更有人二者兼顾。其实,素食的好处极多,让我们一起看看吃素食有哪些好处。...