香菇炒油菜的家常做法

食材:

  小油菜、香菇

配料:

  2瓣蒜、5根干辣椒、1片姜

调料:

  食盐、食用油、生抽、素耗油、白糖

做法:

  1、将小油菜掰成小朵,接着放入清水中清洗干净,放盘中备用。

  2、香菇洗干净,然后根部去掉,接着切成薄片放一旁备用。

  3、将干辣椒剪成小段,姜切成丝,蒜切成片,放盘中备用。

  4、锅内倒入适量清水,大火烧开后倒入香菇,焯水3分钟左右即可捞出放盘中备用。

  5、在焯香菇的水中加入半小勺盐、少许食用油,接着放入油菜,焯水30秒左右即可捞出控干水分(油菜焯水能去除苦涩味和残留的农药),放盘中备用。

  6、锅内加入少许油,油热后倒入姜蒜和干辣椒炒出香味,接着倒入香菇和油菜,再加1勺生抽、1勺素耗油、半小勺盐、一点点白糖,然后转大火快速翻炒30秒左右便可出锅装盘了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

六大茶类的存茶法,看这一篇就够了!

六大茶类的存茶法,看这一篇就够了!

常听到这样的说法:即使是头等茶,放一段时间不喝,就跟普通茶没有两样。去茶行买茶,越是高档的店面,里头摆置的冷冻柜越多,这与生活质量的提高、食物保鲜观念的加强不谋而合。看似先进,其实忽略了它的不良后果。...

色空|空鼓灵音觉性生

色空|空鼓灵音觉性生

色空鼓 色空的创作灵感源起于中国远古西周的编钟,其发出的声音以中国五声音阶为基准。色空,是汇集中国千年哲学、宗教、文化、艺术、音乐、国学之思想精髓,融合现代工艺技术、声音理论、创新设计于一体的音乐雕塑...

对比看看你是健康还是亚健康吧!

对比看看你是健康还是亚健康吧!

  世界卫生组织(WTO)提出的健康具体标准是:  1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;  2、处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;  3、善于休息,睡眠良好(即睡后疲劳感消失,全身感...

一把炉,几粒香,有香不见烟。

一把炉,几粒香,有香不见烟。

香炉 • 凡朴香生活...

数学题:喝一年酸奶不舔盖,共亏失多少营养

数学题:喝一年酸奶不舔盖,共亏失多少营养

文章来源:凤凰网佛教 摄影:李婷很多人都喜欢喝酸奶,杯装酸奶锡纸盖上的浓稠酸奶块儿更是备受欢迎。甚至有专家认为,酸奶精华都在盖子上,不舔就浪费了酸奶最精华的部分。那么酸奶盖上的浓稠块儿到底是怎样形成的...

素食推荐:芥末菠菜