豆芽韭菜炒鸡蛋的做法

原料:

  豆芽、韭菜、鸡蛋、粉条

调料:

  食盐、食用油、生抽、素耗油

做法:

  1、先准备适量的粉条提前放水中浸泡。

  2、将豆芽放入清水中,加入半小勺盐,搓洗干净后浸泡五分钟,到时间后控干水分放盘中备用。

  3、将韭菜清洗干净,然后切成小段放盘中备用。

  4、在空碗中打入两个鸡蛋,将其搅散,然后加入半小勺盐,倒入少许清水,接着搅匀备用(蛋液加入少许清水可以使鸡蛋的口感更加细腻软嫩)。

  5、将泡软的粉条先煮熟,控干水分后放碗中备用。

  6、锅内加入适量油,油热后倒入蛋液,待蛋液稍微定型后将其搅散,翻炒至八成熟的时候便出锅放盘备用。

  7、锅内再加入适量油,油热后倒入豆芽,将豆芽翻炒至半透明状,接着倒入粉条,然后加入1勺生抽、1勺素耗油,翻炒至上色;之后倒入韭菜,加入1小勺盐翻炒几下;最后倒入鸡蛋快速翻炒均匀便可出锅装盘了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

警惕!8种水果小心变伤身毒物

警惕!8种水果小心变伤身毒物

青芒果用生石灰捂黄,使表皮看起来黄澄澄的,但吃起来却没有芒果味,也存...

素食推荐:西蓝花甜椒橄榄沙拉

素食推荐:西蓝花甜椒橄榄沙拉

西蓝花甜椒橄榄沙拉...

这种坚果不简单,抗老解乏还能美容养颜

这种坚果不简单,抗老解乏还能美容养颜

腰果(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)腰果口感酥脆、味道很好,很多人喜欢把它当做零食来吃。除了口感和口味之外,它的营养价值也非常丰富,可以入药、炒菜等等。具体来看腰果都有哪些功效呢?小编为大家整理了...

油激黄瓜的做法

油激黄瓜的做法

油激黄瓜的做法(文字版)  原料:  黄瓜、干辣椒。  调料:  盐、陈醋、糖、生抽、香油。  做法:  1、黄瓜搓洗干洗,切成条状,用少许盐腌5分钟,去掉腌出来的水分。  2、起锅下少许油烧...

冬季醋泡脚的5个好处

冬季醋泡脚的5个好处

  《屐人记》中:“万般果醕,止咳生津”说的就是醋之功效。日常生活中经常喝醋,可起到软化血管、消除疲劳之作用。很多MM在冬季会出现手脚冰凉、肌肤暗沉以及没有弹性的现象,那么,MM该如何在冬季护肤呢?我...

素食者要会吃替代食品

素食者要会吃替代食品

  核心提示:素食对人体健康有很多益处,如增加膳食纤维、多种维生素、减少脂肪的摄入等。然而,不可否认,长期吃“素”会失掉很多人体必须的营养成分。那么如何在素食中找回丢失的营养成分呢?下面介绍几种素食替...